Педиатр рассказала, как организовать питание школьников

В преддверие нового учебного года педиатр дала советы по питанию детей.

В преддверие нового учебного года педиатр дала советы по питанию детей.

После летнего отдыха школьникам не просто адаптироваться к учебному режиму и правильное питание тут играет немаловажную роль.

Как организовать питание школьников «Узнай.ру» выяснил у врача-педиатра и терапевта Юлии Сиверцовой.

«Это действительно непростой вопрос. Первое, что стоит отметить, — это то, что когда у ребёнка начинается новый период — будь то поступление в школу, переход в другой класс или смена места жительства — его питание может значительно влиять на способность к адаптации», — пояснила врач

«Рекомендуется исключить фастфуды и снизить потребление бутербродов. Лучше чаще есть каши и супы. Я бы порекомендовала варить детям гречневые, пшённые и рисовые каши», — рассказала педиатр

Важно придерживаться режима питания и давать школьнику полноценные завтрак, обед и ужин. Питание должно содержать больше белка и обязательно овощи.

Как войти в рабочий режим после отпуска, «ГлагоL» рассказывал ранее.