Нужно съедать три штуки в день: этот фрукт творит чудеса. А вы едите его правильно?

Поздней осенью и зимой прилавки магазинов взрываются оранжевым великолепием. Эти солнечные плоды с легко снимающейся кожурой стали не просто фруктом — они превратились в настоящий символ холодного сезона. Но мало кто знает, что за яркой шкуркой скрываются секреты, которые могут перевернуть ваше представление о здоровье.