Почему начало недели часто вызывает стресс и как с этим бороться

Понедельник для многих людей становится днём, наполненным напряжением и дискомфортом. По словам психотерапевта АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидата медицинских наук Ирины Крашкиной, такая реакция на начало недели обусловлена рядом факторов, включая стресс, вызванный возвращением к рабочему ритму после выходных. Врач отметила, что для многих людей понедельник воспринимается как сложный день из-за необходимости адаптироваться к рабочему графику.