Эксперт указала на причины ломкости волос и ногтей

Усталость, выпадение и истончение волос могут быть связаны с внутренними и внешними факторами, такими как дефицит витаминов, гормональные изменения и стрессы. Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что для здоровья волос важны витамины группы B, а также антиоксиданты A, C, E и минералы, такие как железо и цинк.