Психолог из США рассказала, как избавиться от привычки засыпать под телевизор

Хороший сон имеет огромное значение для здоровья. Врачи советуют взрослым людям спать минимум семь часов каждую ночь. Но мало кто может следовать этим рекомендациям. Одним из виновников этого является телевизора.