Худеем во сне: назван простой способ избавления от жира

Для быстрого избавления от лишних килограммов важно ограничить калорийность пищи, ее порции и включить регулярные занятия спортом в свое расписание. Помимо этого, утверждает сомнолог Александр Калинкин, важно высыпаться. По словам специалиста, во время сна вырабатывается специальный гормон, помогающий избавиться от жира.