Как меняется метаболизм после 50 — и что с этим делать

С возрастом организм работает иначе: обмен веществ замедляется, и это естественный процесс старения. После 50 лет многие замечают, что даже без изменения привычек набирается вес, появляется усталость и снижается энергия.