Гид по здоровым сладостям: что действительно может быть полезно

Почти каждый, кто старается питаться осознанно, хотя бы раз искал полезные сладости. Полки магазинов пестрят надписями «eco», «fit», «без сахара», но далеко не все, что так обозначено, можно назвать здоровой альтернативой десертам. Разбираемся, какие сладости полезнее обычных, а какие — просто маркетинговый трюк.