Россиянам назвали оптимальную дозу сливочного масла в сутки

Эндокринолог Дарья Пронина также рассказала о полезных свойствах этого продукта. Средняя суточная норма сливочного масла для здорового человека составляет 10–30 граммов. Об этом заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина, передает RT. Она посоветовала добавлять сливочное масло в каши или есть его с цельнозерновым хлебом для получения максимальной пользы. По словам Прониной, масло помогает сохранить здоровье кожи, ногтей и зрения. В нем содержатся жирорастворимые витамины А, D, E, необходимые для поддержания работы мозга и обмена веществ. Этот продукт в умеренных количествах помогает поддержать работу иммунитета, добавила врач. Ранее доктор рассказала, как объем ягодиц влияет на долголетие.