Как природные стихии влияют на здоровье человека

Люди, живущие на земле, подвержены явлениям, происходящим в природе. От такого влияния не застрахован никто. Дождь, высокое атмосферное давление, перепады температуры, ураганы, магнитные бури, и прочие явления, вызывают в организме человека особые реакции. Обычно это разного рода недомогания и плохое самочувствие. Общественная служба новостей выяснила, как природные стихии влияют на здоровье человека. Почти три четверти населения планеты страдают от метеозависимости. Даже абсолютно здоровые люди в период магнитных бурь или вспышек на солнце испытывают стресс, чувствительность к физической боли, повышенную тревожность. Влияния природных стихий Особенно люди, имеющие нарушения в вегетативной нервной системе являются метеочувствительными. Магнитные бури и скачки атмосферного давления: влияют на вязкость крови, способствуют сгущению и создают риск образования тромбов; у гипертоников давление повышается еще больше, а у гипотоников — наоборот — падает еще ниже; обостряются хронические заболевания; чаще у людей с постинфарктным и постинсультным состоянием, у пожилых людей и у подростков от 12 до 16 лет ухудшается общее самочувствие, появляются головные боли и головокружения, учащается сердцебиение, возникает слабость и недомогание; пониженное атмосферное давление или повышенная влажность понижают уровень концентрации кислорода в воздухе, кислорода меньше поступает в кровь и, как результат, у человека возникает сонливость, одышка, нарушение координации и падение артериального давления. На фоне гипоксии меняется вязкость крови, она сгущается; люди с повышенным внутричерепным давлением испытывают боль от мигрени; страдающие нарушениями сердечно–сосудистой системы испытывают боли в сердце, недомогание; у людей, с артрозами болят и ноют суставы. Дело в том, что давление в самом суставе зависит от атмосферного давления. Если в атмосфере давление растет, то в суставе падает, и наоборот; меняется гормональный фон, резко снижается выработка мелатонина, который продуцирует шишковидную железу, расположенную в центре головного мозга, которая управляет процессами сна и бодрствования. Высокая влажность при дождливой погоде уменьшает объем кислорода в воздухе. В такой ситуации очень страдают люди с астмой и заболеваниями сердечно–сосудистой системы. Часто ноют суставы. Сильные ветры влияют на состояние кишечника. Возникает боль в животе в виде коликов, очень трудно заснуть. Крепкие морозы вызывают у астматиков холодовую крапивницу. У гипертоников повышается давление и усиливаются проблемы с сердцем. Как правило, у людей из группы риска есть свои методы и способы, помогающие преодолеть тяжелые ситуации. Способы облегчения состояния здоровья Полностью защититься от природных стихий мы не можем, но можно облегчить свое состояние. Для этого проводите метеопрофилактику. В непогоду и в дни магнитных атак займитесь отвлекающей терапией. Примите горячий душ, сделайте посильную гимнастику или горячую ванночку для ног. Перед резким потеплением необходимо заняться спортом или активно двигаться: сделать зарядку на улице, больше ходить, а лучше бегать, отправиться в сухую сауну или в хамам, принять хвойно–жемчужные ванны или подводный массаж. Исключите алкоголь, уменьшите потребление кофе, чая, какао, шоколада, энергетиков, жирной и сладкой пищи. В рацион введите больше овощей, фруктов, рыбы, бобовых, молочных продуктов, нежирного мяса. Пейте больше чистой воды и травяные чаи. Прислушивайтесь к себе. Если отсутствует аппетит, не заставляйте себя есть. Принимайте прописанные врачом лекарства в привычном режиме. Избегайте стресса и переутомления. Придерживайтесь режима — просыпайтесь и засыпайте в одно и тоже время. Спите не менее 8 часов в сутки. После пробуждения и перед сном в течение часа не пользуйтесь телефоном. Имейте под рукой аптечку скорой помощи, чтобы купировать обострение хронических заболеваний и чаще измеряйте артериальное давление. Следите за информацией о магнитных бурях и вспышках на солнце, чтобы настроиться и подготовиться к стихии. При сильном ухудшении здоровья срочно обратитесь к лечащему врачу. Интересные факты Существует четыре стихии — земля, воздух, вода и огонь. Современная наука этим четырем стихиям сопоставляет четыре агрегатных состояния вещества: твердое, газообразное, жидкое и плазменное. С древности людей интересовали стихии. Стихии имеют огромное влияние на каждого человека: формируют темперамент, создают равновесие и влияют на качество жизни. Свободное проявление стихий делает человека уникальным, не похожим на других. В китайской традиции существует пятая стихия — эфир. Первым человеком, который начал разрабатывать теорию стихий, был древнегреческий ученый Эмпедокл. Он считал, что стихии материальны и наделены свойствами любви и вражды, которые приводят материю в движение. Впоследствии темой стихий занимались философы Платон и Аристотель. Способы уравновешивания стихий были известны с древних времен. Люди использовали естественные методы для корректировки этих элементов в себе. Например, если не хватало воды — шли к источнику, умывались, купались, общались с водой. Если не хватало основы — припадали к земле, общались с ней. Когда не хватало огня — разжигали костры, обращались и общались с огненной стихией. Существовало много праздников, на которых было принято обращаться к стихиям за помощью с должным уважением. Происходило живое общение человека с природой. До нас дошли некоторые праздники: Масленица, Иван Купала, Равноденствие и другие.