Тренер Юрий Брабечан рассказал, как убрать боли от сидячей работы

Юрий Брабечан, занимающийся тренерством в области нутрициологии, поделился своей точкой зрения на упражнения, которые могут быть полезны для людей с сидячим образом работы. В интервью изданию «Газета.Ru» он отметил, что для снятия напряжения в спине и шее рекомендуется выполнять кратковременные упражнения каждый 40 — 60 минут. Эксперт утверждает, что данный метод обладает большей эффективностью по сравнению с единственной продолжительной тренировкой в вечернее время.