Скромная, но очень полезная ягода: зачем добавлять клюкву в рацион

Вспомните бабушкины советы пить клюквенный морс при простуде — эта народная мудрость имеет научное обоснование. Клюква действует как природный антибиотик. Содержащиеся в ней проантоцианидины препятствуют прикреплению болезнетворных бактерий к слизистым оболочкам. Особенно эффективна ягода для профилактики инфекций мочевыводящих путей, включая цистит. Вредные микроорганизмы просто не могут закрепиться на стенках органов и выводятся естественным путем.