Психолог Абравитова объяснила, как мотивировать себя на прогулки

С наступлением холодной и дождливой погоды становится всё менее привлекательным выходить на прогулку, хотя движение на свежем воздухе остаётся значимым фактором для поддержания здоровья в любое время года. Вопрос о том, следует ли всё-таки уговаривать себя на прогулки в осенне-зимний период, обсудила с Life.ru психолог Марианна Абравитова.