Врач Татьяна Сурненкова объяснила, как восстановиться после праздников

Татьяна Сурненкова, врач функциональной диагностики высшей категории, отметила, что после праздников не стоит рассчитывать на высокую продуктивность. В интервью Life.ru она объяснила, что после насыщенных праздников возможно ощущение усталости или некоего разочарования, которым свойственно состояние «послепраздничного блюза». Причиной этому становится нерегулярный режим сна, нездоровое питание и различные активности, которые вызывают у нас эмоциональное напряжение и излишнюю активность мозга в период отпусков.