Психолог Ирина Мансурова объяснила, как избежать зимней депрессии

В зимний период многие люди нередко испытывают упадок сил и ухудшение настроения, а также повышенный риск сезонной депрессии. Исследования показывают, что женщины подвержены этому расстройству в четыре раза чаще, чем мужчины. Об этом психолог Ирина Мансурова сообщила в интервью Life.ru. Согласно ее словам, главной причиной таких состояний является недостаток солнечного света, который оказывает влияние на биологические ритмы.