Врач Филева: пасмурная погода увеличивает риск переломов

Длительное отсутствие солнца снижает синтез витамина D, что увеличивает риск переломов, сообщила РИАМО врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева.

«Пасмурная, хмурая погода влияет на выработку одного из важнейших витаминов — витамина D. Он синтезируется в коже, когда на нее попадают ультрафиолетовые лучи. Если солнца мало, особенно если плохая погода сохраняется долгое время в течение нескольких недель, уровень витамина постепенно снижается. Это может негативно влиять на самочувствие и настроение», — сказала Филева.

Она добавила, что витамин D играет важную роль в работе иммунной системы. При его дефиците человек чаще болеет, а восстановление после инфекций проходит тяжелее и занимает больше времени.

«Кроме того, при недостатке витамина D ухудшается усвоение кальция и фосфора. Это приводит к повышенной ломкости костной ткани и ослаблению мышечного тонуса. Вероятность развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата возрастает», — рассказала врач.

Филева отметила, что также страдает и нервная система.

«Многие пациенты в такую погоду жалуются на усталость, снижение работоспособности, апатию. Это объясняется тем, что витамин D влияет на работу нейромедиаторов — веществ, от которых напрямую зависит настроение и работа мозга», — резюмировала специалист.

Подписывайтесь на канал РИАМО в MAX.