"Бег бегу рознь": врач объяснил, всегда ли бегать полезно для нашего организма

Ходьба, бег, плавание - эти универсальные активности естественны для нашего организма и считаются необходимыми для поддержания здоровья сердца и сосудов и продления активного периода жизни. И все-таки к бегу вопросов больше: например, если у человека лишний вес, интенсивные занятия бегом очень скоро отразятся на состоянии суставов - начнут болеть колени. Если вы решили заняться бегом, как и когда это лучше сделать без ущерба для здоровья? На вопросы "Российской газеты" ответил доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета Федор Евдокимов.