Пять советов врача, как улучшить качество сна

Врач объясняет, как и сколько часов нужно спать взрослому человеку. Как сон влияет на здоровье. Нужно ли отсыпаться в выходные. Чем вредны долгий сон и недосып. Как правильно спать, чтобы улучшить свое здоровье: топ-5 советов.