Москвичам рассказали, как питаться в жару

Летом, а особенно в жару, важно составить рацион правильного питания, чтобы избежать обезвоживания и оставаться энергичными, даже когда температура больше 30°C. Фитнес-эксперт и специалист по питанию сервиса Grow Food Ксения Курманчук рассказала "РГ" о правилах питания в жаркое время.