Волгоградцам рассказали, как сохранить здоровье после 60 лет

Как сообщает портал «Городские вести», эксперты рассказали, как сберечь здоровье в пожилом возрасте.

По словам экспертов, основная проблема, влекущая за собой проблемы со здоровьем, заключается в лишнем весе либо истощении организма, то есть важно скорректировать рацион.

Важно сбалансированное питание, богатое белками, клетчаткой, вмтаминами. Также нужно пить достаточное количество жидкости – от этого зависиь выведение продуктов обмена веществ.