Как часто заниматься йогой: советы для начинающих и не только
Йога давно перестала быть просто экзотической практикой и стала привычным способом заботы о здоровье и себе. Она помогает расслабить мышцы, улучшить гибкость, снять напряжение и даже лучше спать. Но...