Как эффективно использовать фитнес-трекеры

Современные фитнес-трекеры — это больше, чем стильный аксессуар. Эти компактные устройства стали личными наставниками в вопросах здоровья, заменяя блокноты и субъективные оценки самочувствия на четкие данные.