«Постоянно агрессирую на близких, и это съедает изнутри. Хочу пропасть, чтобы все от меня отдохнули!»

«Постоянно агрессирую по пустякам, начинаю спорить с близкими друзьями, родными. Только с девушкой все хорошо. Поговорил с ней, она мне сказала, что я раньше был добрым и хорошим, а сейчас стал злым. После этих слов не знаю, куда себя деть и как себя вести. Как убрать эту агрессию?»