Указ подписан: всех пенсионерам, у которых есть дети и внуки, положена важная льгота
В России стартует новая инициатива, меняющая представление о жизни после 60 лет. Центры активного долголетия теперь работают круглосуточно, предлагая пенсионерам бесплатные занятия в любое удобное время. Это позволяет людям старшего поколения самостоятельно выбирать режим активности — от утренних зарядок до ночных творческих встреч, пишет источник.
Что предлагают центры активного долголетия?
Утренние часы (5:00–10:00):
Йога и дыхательные практики для поддержания здоровья
Зарядка на свежем воздухе в парках
Кофе-паузы с полезными завтраками для бодрого начала дня
Дневная программа (10:00–18:00):
Мастер-классы по рукоделию, кулинарии и цифровой грамотности
Лекции врачей и психологов, направленные на укрепление здоровья и психики
Настольные игры и творческие мастерские для развития и общения
Вечерние и ночные активности (18:00–5:00):
Арт-терапия при свечах для расслабления и самовыражения
Компьютерные курсы «Для своих», адаптированные под пожилых пользователей
Нордическая ходьба под звёздами — необычный способ поддерживать физическую форму
Киносеансы и поэтические вечера для культурного досуга
Особое внимание семьям с внуками
Центры предлагают совместные мастер-классы, игровые зоны с развивающими занятиями и специальную программу «Бабушкины сказки на ночь», создавая пространство для общения разных поколений.
Почему это важный шаг?
Гибкий график: занятия доступны круглосуточно, без ограничений по времени.
Бесплатность: все услуги финансируются из государственного бюджета.
Научно подтверждённая эффективность:
Участники программы на 30% реже сталкиваются с проблемами памяти.
80% отмечают улучшение подвижности и общего самочувствия.
Новые социальные связи снижают риск депрессии вдвое.
Как начать участие?
Найти ближайший центр можно на сайте Министерства труда или по телефону 122. Для посещения не требуется предварительная запись или документы — достаточно просто прийти и выбрать интересующую активность.
Новая философия жизни после 60 лет
По словам куратора программы Марии Волковой, возраст 60+ — это время для творчества, новых открытий и активного образа жизни. Участники осваивают современные технологии, занимаются спортом в необычное время и находят новых друзей. Эта программа меняет устаревшие стереотипы и открывает новые возможности для пожилых людей.