Хорошее настроение и самочувствие с витамином Д3
В холодное время года каждый организм нуждается в подпитке из витаминов, которые приходят извне. Если летом всегда соблюдена норма кальция за счет большого количества солнечного света, то зимой может возникнуть дефицит, который пагубно воздействует на иммунитет, состояние суставов и настроение. Часто недостаток витамина Д3 может вызвать нервное истощение и даже привести к депрессивным состояниям.
Как возникает дефицит кальция
У многих людей наблюдается недостаток витамина Д3 в организме. Часто, это сезонное явление, связанное с недостатком солнечного света. Например, зимой необходимо принимать большее количество витаминов, чтобы восполнить этот дефицит и обеспечить нормальное самочувствие.
Существуют и другие причины, которые могут привести к возникновению недостатка полезного вещества:
активное использование солнцезащитных средств, которые блокируют впитывание витамина Д3 организмом;
стрессы и ежедневное нервное истощение;
расстройства эндокринной системы, связанные с заболеваниями щитовидной железы;
нарушение рациона и неправильное питание;
частое употребление алкогольных напитков, курение.
Дефицит кальция и витамина D3 может вызвать развитие различных заболеваний состава, недомогания и болезней сердечно-сосудистой системы. Поэтому рекомендуется регулярно сдавать анализы и консультироваться с врачом по-поводу приема соответствующих витаминов.
Восполнить дефицит можно также добавляя в дневной рацион молокопродукты, орехи, рыбу, морские водоросли, зеленые овощи. Диета в сочетании с приемом соответствующих препаратов позволит улучшить самочувствие и поднять настроение.
Преимущества кальция для организма
Кальций Д3 с селеном – эффективный комплекс, который позволяет оздоровить организм и действует как профилактика многих заболеваний. Данные компоненты в составе препаратов дарят такие положительные эффекты:
Нормализуют работу желудка и пищеварительной системы организма.
Предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Укрепляют суставы и улучшают тонус мышц.
Налаживают работу эндокринной системы, применяют для лечения многих заболеваний щитовидной железы.
Нормализуют артериальное давление, улучшают общее самочувствие.
В комплексе с витамином D3 кальций положительно действует на нервную систему, помогает бороться со стрессами, успокаивает нервы. Это отличная профилактика от вирусных заболеваний и эффективное средство для укрепления иммунитета. Поэтому многим пациентам доктора назначают регулярный витаминный комплекс.