«ProGorod76.ru» (Ярославль)
Октябрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31

Древний метод красоты: чеснок под подушку – утром результат на лицо

Древний метод красоты: чеснок под подушку – утром результат на лицо

Чеснок как средство для улучшения сна и укрепления здоровья

Польские СМИ сообщают о необычном методе улучшения сна: размещении чеснока под подушкой. Onet.pl утверждает, что такой подход способствует очищению носовых проходов, облегчая дыхание во время сна и борясь с микробами, что особенно полезно в период простудных заболеваний. Однако, более надежным способом использования чеснока для улучшения сна представляется его употребление в виде отвара.

Для тех, кто страдает от бессонницы, предлагается простой рецепт чесночного отвара, способствующего крепкому сну:

  • Ингредиенты: 1 зубчик чеснока, 1 гвоздика, 1 стакан молока, 1 чайная ложка меда.
  • Приготовление: Измельчите чеснок, добавьте его и гвоздику в молоко. Доведите до кипения и варите 3 минуты на медленном огне. Удалите гвоздику. Добавьте мед.
  • Употребление: Выпейте теплый отвар за полчаса до сна.

Эффективность этого метода объясняется богатым составом отвара. Чеснок содержит магний и калий, важные элементы для здоровья нервной системы. Магний способствует расслаблению мышц и успокоению нервов, а калий снижает активность нейронов, улучшая качество сна. Кроме того, антиоксидантные свойства чеснока укрепляют иммунитет, а мед дополнительно способствует расслаблению.

Регулярное употребление чесночного отвара – это простой и доступный способ улучшить сон и укрепить здоровье. Однако, следует помнить, что это народный метод, и перед его применением, особенно при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Информация предоставлена на основе данных progorodsamara.ru и не является медицинской рекомендацией.

Популярные социальные и полезные новости дня: