Срочно меняйте обои в спальне - эти узоры раздражают и мешают заснуть

Чувствуете необъяснимую усталость и тревогу, находясь в своей спальне, несмотря на все усилия по созданию уютной атмосферы? Возможно, дело вовсе не в вас, а... в ваших обоях!

Исследование, проведенное Университетом Сассекса, выявило неожиданную связь между определенными узорами на стенах и уровнем стресса. Оказывается, некоторые дизайны способны перегружать мозг и провоцировать выработку кортизола – гормона, ответственного за чувство тревоги.

Почему одни узоры успокаивают, а другие – напрягают?

Ученые выяснили, что острые геометрические формы, такие как треугольники и ломаные линии, подсознательно воспринимаются нашим мозгом как угроза. Это связано с эволюционными механизмами: в дикой природе резкие формы часто ассоциируются с опасностью. Люди, постоянно находящиеся в окружении таких интерьеров, на 37% чаще сообщают о повышенном уровне тревожности.

Оптические иллюзии также не способствуют расслаблению. Спирали, круги с эффектом движения и другие подобные узоры перегружают сознание и вызывают дискомфорт. А крупные цветочные принты на контрастном фоне раздражают периферийное зрение и мешают быстрому засыпанию, что подтверждается данными исследования Sleep Foundation, проведенного в 2022 году.

Как проверить, не вредят ли ваши обои вашему здоровью?

Если вы подозреваете, что дизайн вашей спальни негативно влияет на ваше самочувствие, проведите простой тест: сфотографируйте стену с обоями и переведите изображение в черно-белый режим. Если в результате узор сливается в хаотичное, неразличимое пятно, это верный признак того, что он перегружает вашу нервную систему.

Как создать успокаивающий интерьер?

Вместо агрессивных узоров и ярких цветов выбирайте спокойные пастельные оттенки, мягкие горизонтальные линии и мелкий, ненавязчивый принт. Такие обои помогут создать атмосферу гармонии и спокойствия, способствуя полноценному отдыху и сну. Помните, правильно подобранный дизайн спальни – это инвестиция в ваше здоровье и хорошее самочувствие!

Об этом рассказал портал pravda.ru.

Читайте также:

• Почему так тепло: Роман Вильфанд объяснил мартовскую аномалию в стране
• Россияне смогут отдохнуть дольше: выходные в мае и июне продлили
• О диетах можно забыть: этот фрукт поможет вам контролировать сахар и вес - сенсационное открытие
• Как сварить суп за 20 минут - эти способы реально работают
• Удача на два десятка лет вперед: Володина назвала везунчика следующих 20 лет
• Клещи боятся как огня: посадите это растение на вашем участке – паразит не будет беспокоить весь сезон
• В России раскрыли новую схему мошенников по "избавлению от долгов" - в чем ее суть?
• Сжигаем калории на ходу: секреты эффективной прогулки для похудения
• Столбики термометра поднимутся выше 10 градусов - представлен новый прогноз погоды на ближайшие дни
• Стало известно, зачем инспекторы ГАИ фотографируют документы водителей - законно ли это?