Страшнее сигарет - этот чай эксперты признали опасным для здоровья
Мате, традиционный напиток из Южной Америки, становится популярным во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Он содержит витамины (A, B, C), минералы (магний, калий), антиоксиданты и полифенолы. Кофеин и теобромин придают мате бодрящий эффект, что делает его заменой кофе. Напиток также может поддерживать иммунную систему, здоровье сердца и улучшать пищеварение.
Тем не менее, есть и возможные риски. Исследования показывают вероятность наличия канцерогенов, особенно при заваривании горячей водой (выше 65 градусов), что может увеличить риск рака пищевода. Также сочетание мате с алкоголем и табаком усиливает негативные последствия. У людей с чувствительностью к кофеину могут возникать побочные эффекты, такие как тревожность и проблемы со сном. Мате не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также людям с болезнями желудочно-кишечного тракта.
Чтобы уменьшить риски, специалисты рекомендуют заваривать мате водой температурой не выше 70-80 градусов, избегать сочетания с алкоголем и табаком и ограничивать потребление до 2-3 чашек в неделю.
Читайте также:
- Михаил Хазин предупреждает: "Из-за этой ошибки россияне рискуют лишиться всех своих денег"
- 50 мл на 1 стакан, и ванна будет как новая: ни плесени, ни налета, ни ржавчины — только сияющая чистота
- Психологи назвали 4 неожиданные привычки, которые говорят о высоком IQ человека
- Пыль протирать больше не нужно, она перестанет оседать на мебель: секрет — в одном колпачке этого средства
- "Можно брать хоть по 2 бутылки": эксперты Роскачества назвали лучшие бренды подсолнечного масла
- Пары с этими именами созданы для вечной любви и гармонии: идеальная совместимость в отношениях
- "Жизнь засияет яркими красками": Тамара Глоба назвала пять знаков, которые в феврале ждет большой переворот
- Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю: богата селеном, фосфором и хороша на вкус
- На "коммуналке" можно сэкономить огромные суммы: 3 полезных совета от хитрых хозяек
- От этих блюд домочадцы будут без ума: топ-5 рецептов - идеально для завтраков, обедов и ужинов
- Как раньше уже не будет: уже с 1 марта россияне будут по-новому платить за отопление