«Pro Город» (Владимир)
Календарь
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Сварите лимон и выпейте этот напиток натощак: утром вы не узнайте себя в зеркале

0
«Pro Город» (Владимир) 
Сварите лимон и выпейте этот напиток натощак: утром вы не узнайте себя в зеркале

Утро - важная часть дня, и многие начинают ее с теплой лимонной воды. Но существует способ улучшить этот ритуал! Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.

Как приготовить:

  • Разрежьте 6 лимонов пополам и положите их в кастрюлю с водой.
  • Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
  • Снимите с огня и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
  • Удалите лимоны и мякоть из воды.
  • Добавьте мед по вкусу.
  • Пейте горячую лимонную воду. Остаток можно хранить в стеклянной банке для последующего использования.

Преимущества теплой лимонной воды:

  1. Укрепление иммунной системы: высокое содержание витамина C помогает повысить сопротивляемость организма инфекциям.
  2. Защита от простуд: антиоксиданты и витамины в лимоне поддерживают здоровье в сезон простуд.
  3. Прилив энергии: лимонная вода дает заряд бодрости и энергии на весь день.
  4. Улучшение пищеварения: помогает активировать пищеварительные ферменты и улучшить обмен веществ.

Читайте также: