Названы продукты, укрепляющие иммунитет
Врач-терапевт перечислила продукты, которые могут помочь укрепить иммунитет. В осенний период организму требуется дополнительная поддержка. В список рекомендованных специалистом продуктов входят цитрусы, имбирь, чеснок, йогурт, орехи и семена. Имбирь, как отметила специалист, обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при простудах. Чеснок имеет антимикробное действие и поддерживает организм в борьбе с инфекциями. Йогурты богаты пробиотиками, что