Международный день здорового сердца 11 августа!

Сегодня мы отмечаем Международный день здорового сердца! Впервые Международный день здорового сердца начали официально отмечать с 2008 года. Дата была выбрана Всемирным обществом кардиологов совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), чтобы привлечь внимание общества к проблемам сердечно-сосудистых заболеваний и методам их предотвращения.

Важным аспектом Международного дня здорового сердца является популяризация здорового образа жизни. Людям рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться. Наполнить свой рацион питания фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, Омега-3 жирными кислотами и т.д. Не курить, контролировать уровень холестерина, сахара в крови и артериального давления, а также регулярно проходить медицинские осмотры.

Международный день здорового сердца играет важную роль в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые являются одной из ведущих причин смерти во всем мире.

Берегите свое сердце и будьте здоровыми!