Оценка молодости: Ученые РАН разработали калькулятор биологического возраста

Российские специалисты перечислили способы для определения своего биологического возраста.

Помимо возраста в паспорте, люди все чаще обращают внимание на свой биологический возраст. Показатель складывается из состояния тела – его изношенности, скорости визуального старения, гибкости.

«С помощью сравнительных измерений биовозраста мы проверяем, какие методы реально продлевают молодость. Например, работают ли конкретные диеты, добавки или препараты», — поделились ученые.

Среди наиболее популярных рекомендуется сделать пробу Ромберга, чтобы оценить состояние вестибулярного аппарата. Необходимо поднять одну ногу, оставаясь стоять на второй, а также вытянуть обе руки вперед и закрыть глаза. В это время секундомером следует измерить, сколько максимально человек может так простоять. Чем дольше, тем моложе организм.

Например, 40 секунд для мужчин соответствуют возрасту 20 лет, для женщин – 36 секунд означают 20 лет. Чем меньше показатель, тем выше возраст.

Проба Штанге помогает определить нехватку кислорода в организме. Необходимо сидя максимально глубоко вдохнуть и выдохнуть, а после сделать спокойный вдох и задержать дыхание. Секундомер измерит, сколько человек сможет так просидеть. 50 секунд соответствуют показателю возраста 20 лет.

Во время теста на гибкость суставов необходимо отвести левую руку за спину снизу, а правую — через плечо сверху. Если руки сцепляются в «замок», то достигнут показатель 20 лет.

Помимо этого, ученые предлагают тест на силу мышц, а также проверить свое тело на эластичность кожи, информирует «КП».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что в Великобритании у пациентки прошли роды во время клинической смерти.