Многие себе запрещают: Назван продукт, который ведет к уменьшению жира на животе

Ученые выяснили, какой популярный продукт может заменить десерты и не навредить фигуре.

Благодаря природной сладости некоторые натуральные продукты способны заменить сахар. Эксперты в области питания советуют есть бананы.

Однако некоторые ошибочно считают их калорийными и вредящими фигуре. Поэтому стоит выбрать недозрелые варианты, а не спелые желтые с черными вкраплениями.

В зеленых бананах меньше калорий и они более полезны для пищеварения. Все дело в резистентном крахмале, который помогает работе кишечника.

Это помогает наладить стул и, как следствие, избавиться от лишнего в организме, в том числе килограммов.

Главное не переборщить с количеством, особенно при проблемах с желудочно-кишечным трактом.