Назван ТОП-5 продуктов, которые больше не стоит есть на завтрак

Ученые и врачи перечислили пять продуктов, от которых следует отказаться на завтрак буквально с завтрашнего дня.

На первом месте эксперты оставили сладкие хлопья. Это удобный и быстрый вид утреннего перекуса, но он содержит в себе большое количество сахара.

Кроме того, не нужно с утра есть переработанное мясо, например, бекон, ветчину или колбасу. Дело в том, что такая пища содержит в себе много насыщенных жиров, холестерина и натрия, пишет дзен-канал HiTechMail.ru.

Третье место остается за выпечкой, в частности, за круассанами, кексами и прочими булочками. Они опасны тем, что калорийны, но при этом пищевая ценность у них низкая.

Впрочем, неполезным считается завтрак с участием блинов и кофе с ароматизированными сливками. Лучше заменить их фруктами или овощами, а также добавить в свой утренний рацион питания цельные злаки, орехи, семена, крупы и авокадо.

Ранее МедиаПоток писал, что неандертальская группа крови помогла человечеству выжить.