Врач Розен: употребление квашеной капусты сказывается на красоте кожи

Диетолог Бет Розен рассказал, о влиянии этого квашеной капусты на организм человека.

В 100 граммах квашеной капусты содержится 4 грамма клетчатки, что способствует улучшению перистальтики кишечника и нормализации стула.

Кроме того, она полезна для кожи и укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина C, который помогает организму бороться с вирусами.

Вещества в квашеной капусте способствуют выработке коллагена, придавая коже упругость, гладкость и сияние.