ru24.pro
Potokmedia.ru (Йошкар-Ола)
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
29
30
31

Сколько лет жизни теряет человек, если не следит за питанием: результаты удивят

Учёные выявили два ключевых сигнальных пути, влияющих на продолжительность жизни: инсулин/инсулиноподобный фактор роста (IIS) и путь mTOR. Эти пути связаны с качеством питания.

Исследования показывают, что питание с продуктами с высоким гликемическим индексом, такими как белый хлеб и макароны, увеличивает риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Простые углеводы могут сокращать нашу жизнь. Долгожители обычно едят мало жиров, простых углеводов и мяса. Разница в продолжительности жизни между любителями вредной еды и сторонниками здорового питания может достигать 10−15 лет.

Специалисты считают, что управление сигнальными путями, реагирующими на качество питания, — ключ к замедлению старения организма.