Śnią ci się koszmary? To może być zwiastun niepokojących zmian w organizmie

Przeciętnie człowiek spędza jedną trzecią życia śpiąc. Choć sny wydają się ulotne, coraz więcej badań wskazuje, że zarówno ich treść, jak i częstotliwość mają znaczenie dla zdrowia mózgu. U osób w średnim oraz starszym wieku powtarzające się złe sny mogą zwiastować wyższe ryzyko rozwoju demencji. Zwłaszcza jeśli są to koszmary.