Zły sen może uszkadzać mózg. Alarmujące wyniki badań dotyczące osób w średnim wieku

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ogromne znaczenie dla organizmu ma odpowiedni, jakościowy sen. Okazuje się, że jego zaburzenia mogą mieć bezpośredni wpływ na kondycję i pracę mózgu. U osób w średnim wieku, które źle sypiają, ten kluczowy organ może być zauważalnie starszy niż u ich rówieśników.