Такие обои в спальне высасывают все силы: эти узоры раздражают и мешают заснуть

10.03.2025 22:50

Проверьте свою комнату

Вы чувствуете себя уставшим и встревоженным в собственной спальне, несмотря на все ваши старания создать в ней уют? Причина может быть не в вас самих, а в рисунке на ваших стенах. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Сассекса, показывает неожиданную связь между дизайном обоев и уровнем стресса. Оказывается, определенные узоры могут оказывать негативное воздействие на мозг, стимулируя выработку кортизола – гормона, связанного с тревогой и напряжением.

В чем же секрет? Почему одни рисунки на стенах способствуют расслаблению, а другие, напротив, вызывают дискомфорт?

Ученые обнаружили, что острые геометрические формы, такие как треугольники и зигзаги, могут подсознательно восприниматься как потенциальная угроза. Этот механизм укоренился в нашей эволюции: в природе резкие контуры часто сигнализируют об опасности. Исследование показало, что люди, живущие в комнатах с подобным дизайном, на 37% чаще жалуются на повышенную тревожность.

Не менее вредны и оптические иллюзии. Спирали, круги, создающие эффект движения, и другие подобные узоры перегружают зрительную систему, вызывая чувство беспокойства. Кроме того, крупные цветочные принты на контрастном фоне могут раздражать периферийное зрение и затруднять процесс засыпания, что подтверждается результатами исследования, проведенного Sleep Foundation в 2022 году.

Как же узнать, не вредят ли ваши обои вашему психологическому здоровью?

Если вы подозреваете, что дизайн вашей спальни негативно сказывается на вашем самочувствии, проведите простой тест: сфотографируйте стену с обоями и преобразуйте изображение в черно-белый формат. Если после этого узор выглядит как хаотичное, неразличимое пятно, то, скорее всего, он перегружает вашу нервную систему.

Как создать интерьер, способствующий расслаблению и спокойствию?

Вместо агрессивных узоров и кричащих цветов рекомендуется выбирать мягкие пастельные оттенки, плавные горизонтальные линии и мелкий, ненавязчивый принт. Такой дизайн обоев поможет создать атмосферу гармонии и умиротворения, что, в свою очередь, положительно скажется на качестве вашего отдыха и сна. Помните: правильный выбор дизайна спальни – это вклад в ваше здоровье и хорошее самочувствие!

Что еще стоит узнать: