Чистит сосуды и понижает холестерин: практикующий хирург назвал копеечный продукт-спаситель

Очищает кровь лучше таблеток

Чеснок – это не просто популярная приправа, но и кладезь полезных веществ, которые благотворно влияют на здоровье. По мнению врачей, регулярное употребление чеснока может принести значительную пользу организму. Он богат витаминами E, C, K, B6, холином, а также микроэлементами, такими как кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь.

Чем полезен чеснок?

• Улучшает пищеварение: Чеснок помогает бороться с патогенной микрофлорой в кишечнике, нормализует пищеварение и ускоряет метаболизм. Вещества, содержащиеся в чесноке, разжижают желчь и предотвращают образование камней в желчном пузыре.

• Положительно влияет на сосуды и кроветворение: Чеснок способствует снижению уровня холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и препятствует образованию тромбов.

• Нормализует уровень холестерина: Употребление всего одного зубчика чеснока в день способствует увеличению уровня "хорошего" холестерина и снижению уровня "плохого".

• Полезен для мужского и женского здоровья: Благодаря своим дезинфицирующим свойствам, чеснок помогает устранить воспалительные процессы в мочеполовой системе.

• Разжижает кровь: Аллицин, содержащийся в чесноке, является естественным средством для разжижения крови.

• Защищает от сезонных вирусов: Чеснок обладает бактерицидными свойствами и помогает отпугивать патогены, что делает его отличным средством для профилактики простудных заболеваний.

Как правильно употреблять чеснок?

Здоровому человеку рекомендуется употреблять не более одного зубчика чеснока в день. Людям с заболеваниями ЖКТ (колиты, гастриты, язвы) следует воздержаться от употребления чеснока, так как органические масла в его составе могут раздражать слизистую. Интересно, что чеснок может предотвратить язвенную болезнь, так как препятствует размножению бактерии Helicobacter pylori.

Важно помнить, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок, так как термическая обработка значительно снижает его эффективность.

Популярные социальные и полезные новости дня:

• Черная полоса длиной в год: Володина назвала 5 знаков, которым грозят серьезные испытания в 2025 году
• Успех настигает после 40: эти мужские имена притягивают богатство в зрелом возрасте
• Проведите по ковру этим предметом, и грязи как не бывало: самый быстрый способ очистить покрытие как в химчистке
• Последствия пугают: ЦБ пойдет на отчаянный шаг - хуже заморозки вкладов
• У Овнов резко изменятся планы, а Близнецы добьются своего через коммуникацию с нужными людьми