Какие черты характера могут способствовать долголетию
Оказывается, наш характер напрямую влияет на продолжительность жизни. В ходе исследования ученым удалось выявить, какие именно личностные качества способствуют долголетию. Об этом сообщает The Guardian.
В необычном эксперименте приняли участие более 400 тысяч респондентов из 15 стран. Исследователи отметили, что именно ответственность, трудолюбие, социальная активность и готовность помочь другим напрямую влияют на долголетие.
В то же время люди, склонные к тревожности, капризности и эмоциональной нестабильности, наоборот, подвержены ускоренному старению.
Кстати, ранее мы писали, что строгий режим сна может навредить мозгу. В ходе исследования выяснилось, что у сторонников жесткого графика обнаружили ухудшение когнитивных функций мозга, а у тех, кто придерживался сбалансированного графика, наблюдались наилучшие результаты.
По мнению ученых, периодические отклонения от привычного режима, например, поздний отход ко сну в выходные дни, могут оказывать положительный эффект на мозговую активность. Такие изменения в режиме воспринимаются как своеобразная тренировка.
Запись Какие черты характера могут способствовать долголетию впервые появилась PEOPLETALK.