Бьюти-выгорание: что это такое, и как оно проявляется

Уже к концу 18 века в Российской империи девушки начали ухаживать за собой. Например, протирали лицо кусочками льда, чтобы убрать отеки, или наносили на кожу тальковое масло от покраснений. Сегодня бьюти-индустрия развивается постоянно. А главный лозунг инфлюенсеров: «уход за собой – это любовь к себе». Но у медали есть и обратная сторона.

Совсем недавно в соцсетях появилось новое понятие – бьюти-выгорание. Это зависимость от идеальной внешности, которая заставляет чувствовать себя истощенной и подавленной. Если ты очень часто ходишь к косметологу, тратишь много времени на макияж, не представляешь свой день без очередной бьюти-процедуры, то стоит задуматься.

Симптомы бьюти-выгорания: 

– Усталость от контента о красоте

– Постоянная трата денег на бьюти-процедуры и косметику

– Тревожность из-за нового бьюти-тренда

– Паника перед выходом из дома

– Застенчивость

– Невозможность отказа от макияжа 

– Отмена планов ради косметологических процедур

Особенно часто бьюти-выгорание стало проявляться у женщин последние несколько лет. Этому во многом способствовали завышенные стандарты красоты, давление со стороны общества и тренды. Например, «девушка средненькой внешности» или unrecognizable makeup. 

Британский журнал Dazed сделал опрос среди девушек, которые смогли побороть бьюти-выгорание.

Вот несколько советов от них: 

– Выбирай процедуры, которые надолго сохраняют эффект;

– Делай только тот уход, который приносит удовольствие. Например, массаж;

– Попробуй выйти из дома без макияжа; 

– Обратись к психологу; 

– Создай для себя индивидуальную бьюти-рутину без быстро меняющихся трендов;

И конечно, помни, что красивой себя делаешь ты сама, а не макияж или наращенные ресницы.

---

Запись Бьюти-выгорание: что это такое, и как оно проявляется впервые появилась PEOPLETALK.