Учёные OHSU: сон оказался ключевым фактором долголетия, превосходящим диету и физическую активность

Исследование, проведённое в США, установило, что регулярный сон продолжительностью не менее семи часов в сутки является более значимым фактором для увеличения ожидаемой продолжительности жизни, чем диета или физические упражнения, уступая по влиянию только отказу от курения.