На ночь, конечно, лучше не есть — ведь это время, когда наш организм начинает готовиться ко сну.

Однако, если чувствуете сильный голод, можно перекусить чем-то белковым — например, куриной грудкой или яйцами.

А продукты из наших карточек вечером лучше обходить стороной