Родители неправильно кормят детей

Неправильное питание в детстве может привести к различным заболеваниям, таким как: 

• аллергии, 
• ожирение, 
• сахарный диабет, 
• проблемы с сердцем.

Вот основные ошибки в питании детей:

1️. Слишком большие порции и частые "плотные" перекусы. 

Желудок у детей разного возраста имеет разные размеры. Объем пищи за один прием не должен превышать 300–350 мл. Для малышей лучше организовать 5 приемов пищи в день: 3 основных и 2 перекуса. Регулярный режим питания помогает организму работать правильно.

2️. Много "быстрых" углеводов и жиров, недостаток овощей и фруктов.