Как мамам оренбургских детишек уберечь их от гриппа

Гигиена рук – основа здоровья:

• Регулярно мойте руки с мылом и водой, особенно после прогулок, туалета и перед едой. 
• Если нет возможности помыть руки, применяйте антисептики. 
• Обучите детей правильно мыть руки – не менее 20 секунд! 

Здоровый образ жизни:

• Режим дня: обеспечьте ребенку достаточный сон, прогулки на свежем воздухе и избегайте перегрузок. 
• Следите за тем, чтобы ребенок не переохлаждался или не перегревался. 
• Закаливайте малыша: обливание ног водой комнатной температуры перед сном и короткие «воздушные ванны» в теплом помещении для маленьких детей. 

Чистый воздух – залог здоровья:

• Регулярно проветривайте комнаты, где находится ребенок, а также все жилье.
• Также необходимо проводите влажную уборку. 

Заботьтесь о здоровье:

• В период эпидемий старайтесь избегать многолюдных мест с ребенком. 
• Не забывайте о вакцинации – это один из самых эффективных способов защитить ребенка от гриппа. 

Если ваш ребенок заболел:

• Изолируйте его от других детей. 
• Вызовите врача. 
• Не отправляйте ребенка в детский сад или школу. 

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете надежно защитить его от ОРВИ и гриппа!