Увеличение ежедневной физической активности на пять минут снизило смертность
0
Группа ученых провела метаанализ проспективных когортных исследований среди жителей Норвегии, Швеции, США и Великобритании и выяснила, что даже незначительное ежедневное увеличение умеренной и интенсивной физической активности помогает снизить количество смертей как среди наименее активной части населения, так и на уровне всей популяции. Схожее, хотя и меньшее влияние, оказало сокращение времени, проведенного сидя, на 30 и 60 минут ежедневно. Результаты опубликованы в журнале The Lancet.