Вкусная осень без простуд: добавьте эти 10 продуктов в свое меню и забудьте о таблетках

Осень — это не только про золотые листья и уютные свитера, но и про сезон простуд. В это время мы инстинктивно ищем волшебную таблетку для иммунитета, забывая, что лучшая аптека находится не в поликлинике, а на ближайшем рынке или в собственном холодильнике. Нутрициологи уверены: вместо того, чтобы скупать БАДы, стоит просто обновить свое осеннее меню