Как подготовиться к появлению ребенка: советы для будущих родителей

Беременность — важный и ответственный этап в жизни семьи. Чтобы малыш родился здоровым, а мама чувствовала себя хорошо, врачи рекомендуют начать готовиться за 3-4 месяца до зачатия. Такой период называется прегравидарным этапом. Сегодня разберемся, как пройти его максимально комфортно и безопасно.