Физиологи отметили, что даже 10 минут зарядки утром повышают выносливость и концентрацию

Даже короткая утренняя зарядка способна изменить день и улучшить самочувствие. Рассказываем, как правильно начать утро, чтобы тело и разум сказали вам спасибо.